AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 août
    Plus longue série
    4jours
    24 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/18/219:22min/mi6,41mph37:28total6courses
    • 5 mile8/27/219:32min/mi6,30mph47:39total6courses
    • 10 km8/21/219:26min/mi6,36mph58:38total2courses
    • 20 km8/08/219:32min/mi6,29mph1:58:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.