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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 13,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 19 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    7jours
    5 sept. — 11 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/08/2119:24min/mi3,09mph19:24total2courses
    • 2 mile9/07/2120:11min/mi2,97mph40:23total1course
    • 4 mile9/08/219:30min/mi6,31mph38:01total2courses
    • 5 mile9/10/219:19min/mi6,44mph46:34total4courses
    • 10 km9/24/219:51min/mi6,09mph1:01:13total1course
    • Semi-marathon9/11/219:03min/mi6,63mph1:58:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.