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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juin 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 10 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    17 juin — 20 juin
    Plus longue série
    4jours
    7 juin — 10 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/05/2210:02min/mi5,98mph10:02total2courses
    • 2 mile6/14/229:00min/mi6,67mph18:00total4courses
    • 5 km6/05/227:45min/mi7,75mph24:03total2courses
    • 4 mile6/13/229:21min/mi6,41mph37:26total4courses
    • 5 mile6/03/229:51min/mi6,09mph49:17total1course
    • Semi-marathon6/10/228:58min/mi6,69mph1:57:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.