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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    7 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    3jours
    24 juil. — 26 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/29/228:24min/mi7,14mph8:24total1course
    • 2 mile7/31/228:08min/mi7,38mph16:16total4courses
    • 5 km7/10/228:54min/mi6,75mph27:38total4courses
    • 4 mile7/11/229:22min/mi6,40mph37:30total2courses
    • 5 mile7/12/229:21min/mi6,41mph46:46total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.