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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 sept. — 11 sept.
    Plus longue série
    5jours
    12 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/12/229:27min/mi6,35mph29:21total2courses
    • 4 mile9/14/228:42min/mi6,89mph34:50total3courses
    • 5 mile9/20/229:06min/mi6,60mph45:28total5courses
    • 10 km9/27/228:50min/mi6,80mph54:52total1course
    • 10 mile9/24/229:05min/mi6,61mph1:30:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.