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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Novembre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-neuf
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
9:21minutes par mile
course la plus longue
20,0mile
le 4 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 2 mile11/10/239:31min/mi6,30mph19:03total1course
- 5 km11/23/238:25min/mi7,13mph26:09total2courses
- 4 mile11/06/239:57min/mi6,03mph39:48total1course
- 5 mile11/07/239:30min/mi6,32mph47:29total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.