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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Décembre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quatre
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
5,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,1jours
Moment de la journée
83%
AM
Allure moyenne
9:42minutes par mile
course la plus longue
13,1mile
le 31 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 2 mile12/14/239:34min/mi6,28mph19:07total1course
- 5 km12/06/239:52min/mi6,08mph30:39total1course
- 4 mile12/26/239:34min/mi6,27mph38:15total4courses
- 5 mile12/13/239:05min/mi6,61mph45:25total6courses
- 10 mile12/10/239:31min/mi6,30mph1:35:11total1course
- Semi-marathon12/31/239:08min/mi6,57mph1:59:41total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.