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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 12 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 févr.
    Plus longue série
    5jours
    14 févr. — 18 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/2311:17min/mi5,32mph11:17total1course
    • 5 km2/03/239:31min/mi6,30mph29:34total1course
    • 4 mile2/06/239:41min/mi6,19mph38:45total5courses
    • 5 mile2/15/238:57min/mi6,71mph44:44total6courses
    • Semi-marathon2/26/238:20min/mi7,20mph1:49:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.