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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 1 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    2 avr. — 7 avr.
    Plus longue série
    3jours
    16 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/25/2312:01min/mi4,99mph24:03total3courses
    • 5 km4/25/239:36min/mi6,25mph29:51total1course
    • 4 mile4/20/238:46min/mi6,84mph35:05total2courses
    • 5 mile4/16/238:44min/mi6,87mph43:41total2courses
    • 10 km4/17/2316:47min/mi3,57mph1:44:18total1course
    • Marathon4/01/238:02min/mi7,47mph3:30:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.