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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 3 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 juin — 29 juin
    Plus longue série
    3jours
    3 juin — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/19/2310:30min/mi5,71mph21:01total1course
    • 5 km6/07/238:51min/mi6,78mph27:29total6courses
    • 4 mile6/12/239:28min/mi6,34mph37:52total4courses
    • 5 mile6/13/239:20min/mi6,43mph46:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.