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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    huit cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 9,8 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 15 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    29 avr. — 5 mai
    Plus longue série
    8jours
    10 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile4/14/249:32min/mi6,30mph19:04total4courses
    • 5 km3/16/248:42min/mi6,90mph27:02total6courses
    • 4 mile4/12/249:06min/mi6,59mph36:24total16courses
    • 5 mile2/13/249:11min/mi6,53mph45:57total41courses
    • 10 km5/29/249:20min/mi6,43mph57:58total3courses
    • 10 mile1/07/249:15min/mi6,49mph1:32:31total3courses
    • Semi-marathon2/25/248:43min/mi6,89mph1:54:07total4courses
    • Marathon4/28/249:10min/mi6,55mph4:00:02total2courses
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.