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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Rapport de course de Novembre
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-trois
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
7,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,1jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
9:34minutes par mile
course la plus longue
20,0mile
le 8 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 1 mile11/23/249:43min/mi6,17mph9:43total1course
- 5 km11/03/249:33min/mi6,28mph29:40total2courses
- 4 mile11/28/249:52min/mi6,09mph39:26total1course
- 5 mile11/27/249:01min/mi6,65mph45:05total7courses
- 10 km11/20/249:29min/mi6,33mph58:53total1course
- Semi-marathon11/23/248:29min/mi7,07mph1:51:06total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.