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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 11,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:33minutes par mile

    course la plus longue

    21,0mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    23 mars — 27 mars
    Plus longue série
    8jours
    10 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/28/249:51min/mi6,09mph19:42total1course
    • 5 km3/16/248:42min/mi6,90mph27:02total1course
    • 4 mile3/10/249:56min/mi6,04mph39:42total3courses
    • 5 mile3/12/249:23min/mi6,39mph46:56total6courses
    • 10 km3/13/249:25min/mi6,37mph58:31total1course
    • Semi-marathon3/17/248:53min/mi6,75mph1:56:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.