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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 15 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    16 avr. — 20 avr.
    Plus longue série
    5jours
    1 avr. — 5 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/14/249:32min/mi6,30mph19:04total1course
    • 4 mile4/12/249:06min/mi6,59mph36:24total4courses
    • 5 mile4/23/249:31min/mi6,30mph47:35total3courses
    • Semi-marathon4/05/249:05min/mi6,60mph1:59:00total1course
    • Marathon4/28/249:10min/mi6,55mph4:00:02total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.