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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 8,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    12,3mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 août
    Plus longue série
    6jours
    25 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/02/249:23min/mi6,39mph37:33total4courses
    • 5 mile8/30/249:18min/mi6,45mph46:32total8courses
    • 10 km8/14/249:08min/mi6,57mph56:46total2courses
    • 10 mile8/11/2414:13min/mi4,22mph2:22:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.