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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 sept.
    Plus longue série
    6jours
    22 sept. — 27 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/26/2410:12min/mi5,89mph40:46total3courses
    • 5 mile9/18/249:17min/mi6,46mph46:26total8courses
    • 10 km9/19/249:00min/mi6,67mph55:55total2courses
    • 10 mile9/08/249:09min/mi6,56mph1:31:26total1course
    • Semi-marathon9/01/249:52min/mi6,08mph2:09:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.