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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 k le plus rapide depuis toujours
    • 12 mi le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 8:55/mi
      6/21/14
    • 8:58/mi
      7/05/20
    • 9:00/mi
      12/29/19
    • 9:00/mi
      1/19/20
    • 9:01/mi
      11/10/12
    • 9:01/mi
      5/03/19
    • 9:05/mi
      10/09/22
    • 9:05/mi
      5/22/22
    • 9:11/mi
      3/03/19
    • 9:13/mi
      9/08/19
    • 9:13/mi
      3/12/16
    • 9:14/mi
      8/04/19
    • 9:15/mi
      4/26/20
    • 9:18/mi
      11/04/12
    • 9:20/mi
      9/09/18
    • 9:27/mi
      4/16/17
    • 9:27/mi
      10/14/18
    • 9:28/mi
      12/01/24
    • 9:30/mi
      3/01/15
    • 9:31/mi
      3/12/17
    • 9:32/mi
      8/08/21
    • 9:36/mi
      4/11/15
    • 9:38/mi
      6/27/21
    • 9:38/mi
      7/08/18
    • 9:39/mi
      12/18/23
    • 9:41/mi
      1/27/19
    • 9:41/mi
      6/05/16
    • 9:44/mi
      5/17/15
    • 9:45/mi
      9/09/12
    • 9:53/mi
      6/25/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 12
    50 °F
    88% rh
    mars 12 samedi

    Distance totale

    12,01miles

    Temps écoulé

    1:50:45 6:33AM - 8:24AM

    Allure moyenne

    9:13
    minutes par mile

    Parcours

    El Macero
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,51mph

    Calories

    1336
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    184ppm
    116 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage