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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in San José
- 4 mi le plus rapide depuis toujours
- 8 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:21/mi10/28/20
- 8:26/mi5/27/16
- 8:28/mi4/27/16
- 8:30/mi3/06/16
- 8:32/mi3/29/16
- 8:32/mi6/01/16
- 8:32/mi4/15/16
- 8:32/mi6/07/16
- 8:33/mi5/11/16
- 8:35/mi12/21/16
- 8:38/mi2/13/18
- 8:40/mi6/14/16
- 8:41/mi12/21/17
- 8:42/mi1/27/16
- 8:42/mi9/14/22
- 8:44/mi9/07/18
- 8:44/mi6/25/19
- 8:44/mi8/10/18
- 8:45/mi2/11/15
- 8:46/mi2/17/17
- 8:46/mi1/20/16
- 8:46/mi4/20/23
- 8:49/mi2/07/15
- 8:50/mi5/25/17
- 8:50/mi1/14/15
- 8:51/mi6/03/15
- 8:51/mi11/17/16
- 8:53/mi10/31/15
- 8:53/mi1/05/16
- 8:54/mi2/17/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 6
mars 6
53 °F
83% rh
mars 6
dimanche
Distance totale
4,94miles
Temps écoulé
42:00
8:05AM - 8:47AM
Allure moyenne
8:30minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,06mph
Calories
562
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
190ppm
172 - 200ppm