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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- 3 mi le plus rapide en un mois
- 4 k le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi11/20/21
- 7:42/mi2/24/19
- 7:45/mi6/05/22
- 7:46/mi11/24/22
- 7:54/mi6/04/17
- 7:54/mi6/03/18
- 7:58/mi11/22/18
- 7:59/mi11/05/16
- 8:00/mi11/30/16
- 8:02/mi3/28/20
- 8:06/mi11/27/14
- 8:13/mi11/23/19
- 8:14/mi7/15/23
- 8:17/mi11/25/21
- 8:19/mi7/02/22
- 8:21/mi12/16/16
- 8:22/mi3/26/15
- 8:25/mi11/23/23
- 8:26/mi5/04/14
- 8:27/mi5/03/15
- 8:32/mi2/28/15
- 8:39/mi10/01/14
- 8:40/mi5/06/12
- 8:41/mi6/14/14
- 8:42/mi3/16/24
- 8:42/mi12/07/15
- 8:44/mi6/18/15
- 8:45/mi11/19/16
- 8:46/mi8/22/12
- 8:47/mi3/11/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
oct. 6
oct. 6
48 °F
69% rh
oct. 6
vendredi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
28:29
6:29AM - 6:57AM
Allure moyenne
9:28
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,33mph
Calories
341
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Cadence moyenne
182ppm
116 - 208ppm