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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi11/20/21
- 7:42/mi2/24/19
- 7:45/mi6/05/22
- 7:46/mi11/24/22
- 7:54/mi6/04/17
- 7:54/mi6/03/18
- 7:58/mi11/22/18
- 7:59/mi11/05/16
- 8:00/mi11/30/16
- 8:02/mi3/28/20
- 8:06/mi11/27/14
- 8:13/mi11/23/19
- 8:14/mi7/15/23
- 8:17/mi11/25/21
- 8:19/mi7/02/22
- 8:21/mi12/16/16
- 8:22/mi3/26/15
- 8:25/mi11/23/23
- 8:26/mi5/04/14
- 8:27/mi5/03/15
- 8:32/mi2/28/15
- 8:39/mi10/01/14
- 8:40/mi5/06/12
- 8:41/mi6/14/14
- 8:42/mi3/16/24
- 8:42/mi12/07/15
- 8:44/mi6/18/15
- 8:45/mi11/19/16
- 8:46/mi8/22/12
- 8:47/mi3/11/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 25
oct. 25
51 °F
81% rh
oct. 25
jeudi
Distance totale
3,63miles
Temps écoulé
44:55
6:30AM - 7:18AM
Allure moyenne
12:24
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,84mph
Calories
391
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
107bpm
64 - 129bpm
Cadence moyenne
175ppm
86 - 188ppm