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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 6 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus tard en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:21/mi
      10/28/20
    • 8:26/mi
      5/27/16
    • 8:28/mi
      4/27/16
    • 8:30/mi
      3/06/16
    • 8:32/mi
      3/29/16
    • 8:32/mi
      6/01/16
    • 8:32/mi
      4/15/16
    • 8:32/mi
      6/07/16
    • 8:33/mi
      5/11/16
    • 8:35/mi
      12/21/16
    • 8:38/mi
      2/13/18
    • 8:40/mi
      6/14/16
    • 8:41/mi
      12/21/17
    • 8:42/mi
      1/27/16
    • 8:42/mi
      9/14/22
    • 8:44/mi
      9/07/18
    • 8:44/mi
      6/25/19
    • 8:44/mi
      8/10/18
    • 8:45/mi
      2/11/15
    • 8:46/mi
      2/17/17
    • 8:46/mi
      1/20/16
    • 8:46/mi
      4/20/23
    • 8:49/mi
      2/07/15
    • 8:50/mi
      5/25/17
    • 8:50/mi
      1/14/15
    • 8:51/mi
      6/03/15
    • 8:51/mi
      11/17/16
    • 8:53/mi
      10/31/15
    • 8:53/mi
      1/05/16
    • 8:54/mi
      2/17/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    déc. 23
    55 °F
    70% rh
    déc. 23 dimanche

    Distance totale

    4,26miles

    Temps écoulé

    40:02 3:02PM - 3:42PM

    Allure moyenne

    9:24
    minutes par mile

    Parcours

    Royal Oak Manufactured Home Community
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,38mph

    Calories

    450
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    82 - 151bpm

    Cadence moyenne

    184ppm
    156 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage