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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:21/mi10/28/20
- 8:26/mi5/27/16
- 8:28/mi4/27/16
- 8:30/mi3/06/16
- 8:32/mi3/29/16
- 8:32/mi6/01/16
- 8:32/mi4/15/16
- 8:32/mi6/07/16
- 8:33/mi5/11/16
- 8:35/mi12/21/16
- 8:38/mi2/13/18
- 8:40/mi6/14/16
- 8:41/mi12/21/17
- 8:42/mi1/27/16
- 8:42/mi9/14/22
- 8:44/mi9/07/18
- 8:44/mi6/25/19
- 8:44/mi8/10/18
- 8:45/mi2/11/15
- 8:46/mi2/17/17
- 8:46/mi1/20/16
- 8:46/mi4/20/23
- 8:49/mi2/07/15
- 8:50/mi5/25/17
- 8:50/mi1/14/15
- 8:51/mi6/03/15
- 8:51/mi11/17/16
- 8:53/mi10/31/15
- 8:53/mi1/05/16
- 8:54/mi2/17/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juil. 31
juil. 31
60 °F
77% rh
juil. 31
mardi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
38:05
6:26AM - 7:07AM
Allure moyenne
9:30
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,32mph
Calories
424
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
80 - 158bpm
Cadence moyenne
184ppm
112 - 210ppm