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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 k le plus rapide en 6 mois
- 4 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:21/mi10/28/20
- 8:26/mi5/27/16
- 8:28/mi4/27/16
- 8:30/mi3/06/16
- 8:32/mi3/29/16
- 8:32/mi6/01/16
- 8:32/mi4/15/16
- 8:32/mi6/07/16
- 8:33/mi5/11/16
- 8:35/mi12/21/16
- 8:38/mi2/13/18
- 8:40/mi6/14/16
- 8:41/mi12/21/17
- 8:42/mi1/27/16
- 8:42/mi9/14/22
- 8:44/mi9/07/18
- 8:44/mi6/25/19
- 8:44/mi8/10/18
- 8:45/mi2/11/15
- 8:46/mi2/17/17
- 8:46/mi1/20/16
- 8:46/mi4/20/23
- 8:49/mi2/07/15
- 8:50/mi5/25/17
- 8:50/mi1/14/15
- 8:51/mi6/03/15
- 8:51/mi11/17/16
- 8:53/mi10/31/15
- 8:53/mi1/05/16
- 8:54/mi2/17/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
août 10
août 10
61 °F
74% rh
août 10
vendredi
Distance totale
4,05miles
Temps écoulé
35:21
6:34AM - 7:09AM
Allure moyenne
8:44minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,87mph
Calories
425
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
81 - 167bpm
Cadence moyenne
190ppm
102 - 202ppm