AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 9:19/mi
      8/19/18
    • 10:12/mi
      2/02/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 19
    59 °F
    74% rh
    août 19 dimanche

    Distance totale

    19,01miles

    Temps écoulé

    2:57:09 6:34AM - 9:33AM

    Allure moyenne

    9:19
    minutes par mile

    Parcours

    Rancho Yolo Mobile Home Park
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,44mph

    Calories

    2003
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    80 - 160bpm

    Cadence moyenne

    190ppm
    96 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage