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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en 3 mois
    • 7 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:21/mi
      10/28/20
    • 8:26/mi
      5/27/16
    • 8:28/mi
      4/27/16
    • 8:30/mi
      3/06/16
    • 8:32/mi
      3/29/16
    • 8:32/mi
      6/01/16
    • 8:32/mi
      4/15/16
    • 8:32/mi
      6/07/16
    • 8:33/mi
      5/11/16
    • 8:35/mi
      12/21/16
    • 8:38/mi
      2/13/18
    • 8:40/mi
      6/14/16
    • 8:41/mi
      12/21/17
    • 8:42/mi
      1/27/16
    • 8:42/mi
      9/14/22
    • 8:44/mi
      9/07/18
    • 8:44/mi
      6/25/19
    • 8:44/mi
      8/10/18
    • 8:45/mi
      2/11/15
    • 8:46/mi
      2/17/17
    • 8:46/mi
      1/20/16
    • 8:46/mi
      4/20/23
    • 8:49/mi
      2/07/15
    • 8:50/mi
      5/25/17
    • 8:50/mi
      1/14/15
    • 8:51/mi
      6/03/15
    • 8:51/mi
      11/17/16
    • 8:53/mi
      10/31/15
    • 8:53/mi
      1/05/16
    • 8:54/mi
      2/17/21
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    févr. 20
    44 °F
    76% rh
    févr. 20 mercredi

    Distance totale

    4,91miles

    Temps écoulé

    45:05 8:59AM - 9:44AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    Parcours

    Rancho Yolo Mobile Home Park
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,54mph

    Calories

    517
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    61 - 169bpm

    Cadence moyenne

    187ppm
    96 - 232ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage