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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en un mois
    • 5 k le plus rapide en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:28/mi
      11/20/21
    • 7:42/mi
      2/24/19
    • 7:45/mi
      6/05/22
    • 7:46/mi
      11/24/22
    • 7:54/mi
      6/04/17
    • 7:54/mi
      6/03/18
    • 7:58/mi
      11/22/18
    • 7:59/mi
      11/05/16
    • 8:00/mi
      11/30/16
    • 8:02/mi
      3/28/20
    • 8:06/mi
      11/27/14
    • 8:13/mi
      11/23/19
    • 8:14/mi
      7/15/23
    • 8:17/mi
      11/25/21
    • 8:19/mi
      7/02/22
    • 8:21/mi
      12/16/16
    • 8:22/mi
      3/26/15
    • 8:25/mi
      11/23/23
    • 8:26/mi
      5/04/14
    • 8:27/mi
      5/03/15
    • 8:32/mi
      2/28/15
    • 8:39/mi
      10/01/14
    • 8:40/mi
      5/06/12
    • 8:41/mi
      6/14/14
    • 8:42/mi
      3/16/24
    • 8:42/mi
      12/07/15
    • 8:44/mi
      6/18/15
    • 8:45/mi
      11/19/16
    • 8:46/mi
      8/22/12
    • 8:47/mi
      3/11/15
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mardi
    janv. 7
    63 °F
    janv. 7 mardi

    Distance totale

    3,56miles

    Temps écoulé

    35:02 3:35PM - 4:13PM

    Allure moyenne

    9:51
    minutes par mile

    Parcours

    Rancho Yolo Mobile Home Park
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,09mph

    Calories

    387
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    130bpm
    102 - 149bpm

    Cadence moyenne

    187ppm
    176 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage