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    Équipe Bleu ciel foncé
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    ☀️ Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 7:28/mi
        11/20/21
      • 7:42/mi
        2/24/19
      • 7:45/mi
        6/05/22
      • 7:46/mi
        11/24/22
      • 7:54/mi
        6/04/17
      • 7:54/mi
        6/03/18
      • 7:58/mi
        11/22/18
      • 7:59/mi
        11/05/16
      • 8:00/mi
        11/30/16
      • 8:02/mi
        3/28/20
      • 8:06/mi
        11/27/14
      • 8:13/mi
        11/23/19
      • 8:14/mi
        7/15/23
      • 8:17/mi
        11/25/21
      • 8:19/mi
        7/02/22
      • 8:21/mi
        12/16/16
      • 8:22/mi
        3/26/15
      • 8:25/mi
        11/23/23
      • 8:26/mi
        5/04/14
      • 8:27/mi
        5/03/15
      • 8:32/mi
        2/28/15
      • 8:39/mi
        10/01/14
      • 8:40/mi
        5/06/12
      • 8:41/mi
        6/14/14
      • 8:42/mi
        3/16/24
      • 8:42/mi
        12/07/15
      • 8:44/mi
        6/18/15
      • 8:45/mi
        11/19/16
      • 8:46/mi
        8/22/12
      • 8:47/mi
        3/11/15
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      vendredi
      nov. 20
      47 °F
      65% rh
      36 °F
      nov. 20 vendredi

      Distance totale

      3,38miles

      Temps écoulé

      31:41 8:54AM - 9:25AM

      Allure moyenne

      9:23minutes par mile

      Parcours

      Rancho Yolo Mobile Home Park
      Yolo County, California

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,40mph

      Calories

      358
      660Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Gros filet de saumon
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      137bpm
      68 - 148bpm

      Cadence moyenne

      190ppm
      184 - 198ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage