AmisFermer
Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 k le plus rapide en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:21/mi10/28/20
- 8:26/mi5/27/16
- 8:28/mi4/27/16
- 8:30/mi3/06/16
- 8:32/mi3/29/16
- 8:32/mi6/01/16
- 8:32/mi4/15/16
- 8:32/mi6/07/16
- 8:33/mi5/11/16
- 8:35/mi12/21/16
- 8:38/mi2/13/18
- 8:40/mi6/14/16
- 8:41/mi12/21/17
- 8:42/mi1/27/16
- 8:42/mi9/14/22
- 8:44/mi9/07/18
- 8:44/mi6/25/19
- 8:44/mi8/10/18
- 8:45/mi2/11/15
- 8:46/mi2/17/17
- 8:46/mi1/20/16
- 8:46/mi4/20/23
- 8:49/mi2/07/15
- 8:50/mi5/25/17
- 8:50/mi1/14/15
- 8:51/mi6/03/15
- 8:51/mi11/17/16
- 8:53/mi10/31/15
- 8:53/mi1/05/16
- 8:54/mi2/17/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
mars 13
mars 13
63 °F
61% rh
mars 13
vendredi
Distance totale
4,26miles
Temps écoulé
40:04
4:14PM - 4:57PM
Allure moyenne
9:25
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,37mph
Calories
458
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
129bpm
76 - 145bpm
Cadence moyenne
187ppm
174 - 212ppm