AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay
    🌙 Finally got a long run in! Better air today!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course de la pleine lune

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 9:08/mi
      8/08/20
    • 9:08/mi
      9/02/20
    • 9:14/mi
      8/18/19
    • 9:15/mi
      1/22/23
    • 9:15/mi
      8/15/21
    • 9:19/mi
      1/20/24
    • 9:20/mi
      9/22/24
    • 9:21/mi
      4/21/19
    • 9:31/mi
      9/23/17
    • 9:35/mi
      3/18/23
    • 9:41/mi
      9/11/16
    • 9:42/mi
      7/11/21
    • 9:52/mi
      5/26/19
    • 10:45/mi
      10/27/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    sept. 2
    58 °F
    92% rh
    sept. 2 mercredi

    Distance totale

    16,02miles

    Temps écoulé

    2:26:18 6:33AM - 9:02AM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    Parcours

    Rancho Yolo Mobile Home Park
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,57mph

    Calories

    1685
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    112 - 156bpm

    Cadence moyenne

    192ppm
    178 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage