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    Équipe Bleu ciel foncé
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    ☀️ Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      3 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 8:21/mi
        10/28/20
      • 8:26/mi
        5/27/16
      • 8:28/mi
        4/27/16
      • 8:30/mi
        3/06/16
      • 8:32/mi
        3/29/16
      • 8:32/mi
        6/01/16
      • 8:32/mi
        4/15/16
      • 8:32/mi
        6/07/16
      • 8:33/mi
        5/11/16
      • 8:35/mi
        12/21/16
      • 8:38/mi
        2/13/18
      • 8:40/mi
        6/14/16
      • 8:41/mi
        12/21/17
      • 8:42/mi
        1/27/16
      • 8:42/mi
        9/14/22
      • 8:44/mi
        9/07/18
      • 8:44/mi
        6/25/19
      • 8:44/mi
        8/10/18
      • 8:45/mi
        2/11/15
      • 8:46/mi
        2/17/17
      • 8:46/mi
        1/20/16
      • 8:46/mi
        4/20/23
      • 8:49/mi
        2/07/15
      • 8:50/mi
        5/25/17
      • 8:50/mi
        1/14/15
      • 8:51/mi
        6/03/15
      • 8:51/mi
        11/17/16
      • 8:53/mi
        10/31/15
      • 8:53/mi
        1/05/16
      • 8:54/mi
        2/17/21
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      sept. 28
      78 °F
      17% rh
      sept. 28 lundi

      Distance totale

      4,02miles

      Temps écoulé

      38:56 9:01AM - 9:42AM

      Allure moyenne

      9:42minutes par mile

      Parcours

      Rancho Yolo Mobile Home Park
      Yolo County, California

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,19mph

      Calories

      424
      660Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      144bpm
      81 - 160bpm

      Cadence moyenne

      185ppm
      140 - 194ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage