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    Équipe Bleu ciel foncé
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    ☀️ Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:52/mi
      4/19/20
    • 8:52/mi
      10/22/22
    • 8:52/mi
      10/30/16
    • 9:00/mi
      5/24/20
    • 9:02/mi
      11/26/17
    • 9:06/mi
      5/17/20
    • 9:12/mi
      6/06/21
    • 9:13/mi
      2/26/17
    • 9:13/mi
      3/07/21
    • 9:15/mi
      3/13/21
    • 9:16/mi
      9/20/14
    • 9:16/mi
      4/01/18
    • 9:22/mi
      10/17/20
    • 9:23/mi
      2/26/18
    • 9:23/mi
      10/27/12
    • 9:26/mi
      3/07/16
    • 9:28/mi
      5/27/18
    • 9:29/mi
      4/05/15
    • 9:30/mi
      6/09/14
    • 9:33/mi
      3/27/16
    • 9:37/mi
      8/27/17
    • 9:43/mi
      2/22/15
    • 9:44/mi
      5/10/15
    • 9:54/mi
      11/06/16
    • 9:57/mi
      11/20/16
    • 10:32/mi
      2/18/20
    • 11:08/mi
      2/09/24
    • 16:00/mi
      4/10/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 13
    54 °F
    61% rh
    mars 13 samedi

    Distance totale

    11,08miles

    Temps écoulé

    1:42:23 9:44AM - 11:33AM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    Parcours

    El Macero
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,49mph

    Calories

    1170
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    65 - 160bpm

    Cadence moyenne

    191ppm
    174 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage