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    Équipe Bleu ciel foncé
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    ☀️ Morning Run - Intervals

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 8 mi le plus rapide en 6 mois
    • plus haute FC max en un mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 8:36/mi
      10/25/23
    • 8:41/mi
      6/05/19
    • 8:42/mi
      9/22/16
    • 8:42/mi
      6/19/19
    • 8:44/mi
      2/07/20
    • 8:44/mi
      1/31/24
    • 8:45/mi
      10/18/23
    • 8:46/mi
      2/21/20
    • 8:49/mi
      10/12/22
    • 8:50/mi
      11/15/17
    • 8:52/mi
      1/01/20
    • 8:54/mi
      5/24/19
    • 8:54/mi
      11/02/22
    • 8:55/mi
      10/19/22
    • 8:56/mi
      8/27/20
    • 8:57/mi
      10/12/14
    • 8:57/mi
      5/31/20
    • 8:59/mi
      6/08/22
    • 8:59/mi
      4/18/19
    • 8:59/mi
      10/21/20
    • 9:00/mi
      12/11/16
    • 9:00/mi
      10/31/20
    • 9:04/mi
      6/02/21
    • 9:06/mi
      1/13/19
    • 9:07/mi
      8/23/14
    • 9:08/mi
      1/27/18
    • 9:10/mi
      12/03/16
    • 9:11/mi
      9/15/16
    • 9:11/mi
      3/15/20
    • 9:12/mi
      12/17/17
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mercredi
    juin 2
    56 °F
    85% rh
    juin 2 mercredi

    Distance totale

    8,08miles

    Temps écoulé

    1:13:15 6:31AM - 7:47AM

    Allure moyenne

    9:04minutes par mile

    Parcours

    Rancho Yolo Mobile Home Park
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,62mph

    Calories

    852
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    59 - 169bpm

    Cadence moyenne

    190ppm
    98 - 212ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage