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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
☁️ Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 20 mi le plus rapide depuis toujours
- 32 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 20 mile les plus rapides
- 8:48/mi9/19/21
- 8:51/mi10/25/24
- 9:07/mi2/10/20
- 9:09/mi1/13/20
- 9:12/mi8/23/20
- 9:14/mi8/26/18
- 9:15/mi11/04/23
- 9:15/mi11/04/18
- 9:18/mi8/01/21
- 9:22/mi2/12/23
- 9:27/mi11/05/17
- 9:32/mi6/08/19
- 9:34/mi9/18/16
- 9:40/mi9/04/16
- 11:22/mi1/27/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 19
sept. 19
58 °F
98% rh
sept. 19
dimanche
Distance totale
20,01miles
Temps écoulé
2:56:09
Allure moyenne
8:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,82mph
Calories
2101
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
60 - 156bpm
Cadence moyenne
192ppm
176 - 202ppm