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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay
    🌙 Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 18 mi le plus rapide en un an
    • 29 k le plus rapide en un an
    2 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 8:56/mi
      1/28/23
    • 9:06/mi
      10/22/17
    • 9:06/mi
      2/03/20
    • 9:07/mi
      9/05/21
    • 9:10/mi
      6/01/19
    • 9:12/mi
      2/18/24
    • 9:12/mi
      7/25/21
    • 9:16/mi
      10/11/24
    • 9:20/mi
      11/11/23
    • 9:26/mi
      10/20/23
    • 9:27/mi
      10/28/18
    • 9:30/mi
      10/29/17
    • 9:33/mi
      3/08/24
    • 9:36/mi
      8/21/16
    • 9:42/mi
      8/25/19
    • 9:54/mi
      8/15/20
    • 9:57/mi
      8/22/21
    • 10:37/mi
      11/15/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 5
    54 °F
    79% rh
    sept. 5 dimanche

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    2:44:19 6:38AM - 9:26AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    Parcours

    El Macero
    Yolo County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,58mph

    Calories

    1900
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    59 - 160bpm

    Cadence moyenne

    190ppm
    108 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage