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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Morning Trail Run w/ Shannon & Kristina
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Vacaville
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:24/mi10/20/16
- 8:29/mi3/24/20
- 8:30/mi12/14/16
- 8:32/mi5/04/16
- 8:37/mi11/23/16
- 8:38/mi12/06/16
- 8:40/mi9/25/15
- 8:40/mi4/11/18
- 8:41/mi10/25/16
- 8:42/mi11/01/16
- 8:42/mi2/15/19
- 8:43/mi6/04/19
- 8:44/mi5/13/16
- 8:44/mi4/16/23
- 8:44/mi10/28/15
- 8:44/mi5/23/17
- 8:44/mi6/06/18
- 8:45/mi6/10/17
- 8:45/mi5/16/17
- 8:46/mi8/26/15
- 8:46/mi2/25/15
- 8:47/mi6/03/16
- 8:47/mi10/18/16
- 8:47/mi12/15/17
- 8:47/mi9/17/14
- 8:49/mi2/21/15
- 8:49/mi3/01/22
- 8:49/mi8/05/15
- 8:49/mi1/04/23
- 8:49/mi1/18/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
oct. 24
oct. 24
oct. 24
lundi
Distance totale
5,21miles
Temps écoulé
1:10:20
Allure moyenne
13:29minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,45mph
Calories
612
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
115bpm
52 - 153bpm
Cadence moyenne
159ppm
80 - 238ppm