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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Ragnar trail yellow loop
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- first run in San Diego County
- course la plus tôt depuis toujours
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi11/20/21
- 7:42/mi2/24/19
- 7:45/mi6/05/22
- 7:46/mi11/24/22
- 7:54/mi6/04/17
- 7:54/mi6/03/18
- 7:58/mi11/22/18
- 7:59/mi11/05/16
- 8:00/mi11/30/16
- 8:02/mi3/28/20
- 8:06/mi11/27/14
- 8:13/mi11/23/19
- 8:14/mi7/15/23
- 8:17/mi11/25/21
- 8:19/mi7/02/22
- 8:21/mi12/16/16
- 8:22/mi3/26/15
- 8:25/mi11/23/23
- 8:26/mi5/04/14
- 8:27/mi5/03/15
- 8:32/mi2/28/15
- 8:39/mi10/01/14
- 8:40/mi5/06/12
- 8:41/mi6/14/14
- 8:42/mi3/16/24
- 8:42/mi12/07/15
- 8:44/mi6/18/15
- 8:45/mi11/19/16
- 8:46/mi8/22/12
- 8:47/mi3/11/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
nov. 12
nov. 12
41 °F
37% rh
37 °F
nov. 12
samedi
Distance totale
3,18miles
Temps écoulé
43:59
1:53AM - 2:36AM
Allure moyenne
13:49minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,34mph
Calories
366
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
133bpm
78 - 161bpm
Cadence moyenne
163ppm
82 - 244ppm