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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
☀️ Morning jog/walk with Dao
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:21/mi10/28/20
- 8:26/mi5/27/16
- 8:28/mi4/27/16
- 8:30/mi3/06/16
- 8:32/mi3/29/16
- 8:32/mi6/01/16
- 8:32/mi4/15/16
- 8:32/mi6/07/16
- 8:33/mi5/11/16
- 8:35/mi12/21/16
- 8:38/mi2/13/18
- 8:40/mi6/14/16
- 8:41/mi12/21/17
- 8:42/mi1/27/16
- 8:42/mi9/14/22
- 8:44/mi9/07/18
- 8:44/mi6/25/19
- 8:44/mi8/10/18
- 8:45/mi2/11/15
- 8:46/mi2/17/17
- 8:46/mi1/20/16
- 8:46/mi4/20/23
- 8:49/mi2/07/15
- 8:50/mi5/25/17
- 8:50/mi1/14/15
- 8:51/mi6/03/15
- 8:51/mi11/17/16
- 8:53/mi10/31/15
- 8:53/mi1/05/16
- 8:54/mi2/17/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mai 2
mai 2
75 °F
mai 2
lundi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
55:14
9:08AM - 10:03AM
Allure moyenne
13:47minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,36mph
Calories
374
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
100bpm
60 - 135bpm
Cadence moyenne
161ppm
84 - 188ppm