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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 mi le plus rapide en un an
    • 24 k le plus rapide en un an
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:06/mi
      12/15/19
    • 9:09/mi
      6/28/20
    • 9:10/mi
      4/27/19
    • 9:14/mi
      10/15/23
    • 9:15/mi
      10/14/17
    • 9:16/mi
      6/20/21
    • 9:18/mi
      9/29/24
    • 9:21/mi
      1/13/24
    • 9:21/mi
      11/24/19
    • 9:21/mi
      7/29/18
    • 9:23/mi
      7/26/20
    • 9:23/mi
      3/31/24
    • 9:23/mi
      9/15/23
    • 9:25/mi
      7/22/18
    • 9:32/mi
      10/20/18
    • 9:44/mi
      9/22/23
    • 10:20/mi
      8/06/16
    • 10:42/mi
      1/06/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 15
    67 °F
    56% rh
    oct. 15 dimanche

    Distance totale

    15,01miles

    Temps écoulé

    2:18:33 8:22AM - 10:40AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    Parcours

    El Macero
    Davis, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,50mph

    Calories

    1578
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    59 - 174bpm

    Cadence moyenne

    188ppm
    96 - 228ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage