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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    7 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 9:08/mi
      8/08/20
    • 9:08/mi
      9/02/20
    • 9:14/mi
      8/18/19
    • 9:15/mi
      1/22/23
    • 9:15/mi
      8/15/21
    • 9:19/mi
      1/20/24
    • 9:21/mi
      4/21/19
    • 9:31/mi
      9/23/17
    • 9:35/mi
      3/18/23
    • 9:41/mi
      9/11/16
    • 9:42/mi
      7/11/21
    • 9:52/mi
      5/26/19
    • 10:45/mi
      10/27/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 27
    57 °F
    50% rh
    oct. 27 vendredi

    Distance totale

    16,11miles

    Temps écoulé

    2:53:01 9:23AM - 12:16PM

    Allure moyenne

    10:45minutes par mile

    Parcours

    Vacaville
    Vacaville, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,59mph

    Calories

    1730
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    59 - 160bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    82 - 230ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage