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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay
    20 miles!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus tôt en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:48/mi
      9/19/21
    • 9:07/mi
      2/10/20
    • 9:09/mi
      1/13/20
    • 9:12/mi
      8/23/20
    • 9:14/mi
      8/26/18
    • 9:15/mi
      11/04/23
    • 9:15/mi
      11/04/18
    • 9:18/mi
      8/01/21
    • 9:22/mi
      2/12/23
    • 9:27/mi
      11/05/17
    • 9:32/mi
      6/08/19
    • 9:34/mi
      9/18/16
    • 9:40/mi
      9/04/16
    • 11:22/mi
      1/27/20
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 12
    46 °F
    76% rh
    févr. 12 dimanche

    Distance totale

    20,01miles

    Temps écoulé

    3:07:30 7:43AM - 10:50AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    Parcours

    Nimbus
    Sacramento County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,40mph

    Calories

    2110
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    63 - 170bpm

    Cadence moyenne

    190ppm
    114 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage