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    Morning Trail Run

    Mots-clés

    Marche/Course
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

      4 pro notables not displayed

      Vos 11 mile les plus rapides

      • 8:52/mi
        4/19/20
      • 8:52/mi
        10/22/22
      • 8:52/mi
        10/30/16
      • 9:00/mi
        5/24/20
      • 9:02/mi
        11/26/17
      • 9:06/mi
        5/17/20
      • 9:12/mi
        6/06/21
      • 9:13/mi
        2/26/17
      • 9:13/mi
        3/07/21
      • 9:15/mi
        3/13/21
      • 9:16/mi
        9/20/14
      • 9:16/mi
        4/01/18
      • 9:22/mi
        10/17/20
      • 9:23/mi
        2/26/18
      • 9:23/mi
        10/27/12
      • 9:26/mi
        3/07/16
      • 9:28/mi
        5/27/18
      • 9:29/mi
        4/05/15
      • 9:30/mi
        6/09/14
      • 9:33/mi
        3/27/16
      • 9:37/mi
        8/27/17
      • 9:43/mi
        2/22/15
      • 9:44/mi
        5/10/15
      • 9:54/mi
        11/06/16
      • 9:57/mi
        11/20/16
      • 10:32/mi
        2/18/20
      • 10:34/mi
        11/01/24
      • 11:08/mi
        2/09/24
      • 16:00/mi
        4/10/23
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      lundi
      avr. 10
      avr. 10 lundi

      Distance totale

      11,42miles

      Temps écoulé

      3:02:35 10:10AM - 1:12PM

      Allure moyenne

      16:00minutes par mile

      Parcours

      Auburn
      Placer County, California

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      3,75mph

      Calories

      1055
      360Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      2 litres de jus d'orange
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      111bpm
      55 - 144bpm

      Cadence moyenne

      143ppm
      36 - 246ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage