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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 20 mi le plus rapide depuis toujours
- 32 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus tôt en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
Vos 20 mile les plus rapides
- 8:39/mi11/08/24
- 8:48/mi9/19/21
- 8:51/mi10/25/24
- 9:07/mi2/10/20
- 9:09/mi1/13/20
- 9:12/mi8/23/20
- 9:14/mi8/26/18
- 9:15/mi11/04/23
- 9:15/mi11/04/18
- 9:18/mi8/01/21
- 9:22/mi2/12/23
- 9:27/mi11/05/17
- 9:32/mi6/08/19
- 9:34/mi9/18/16
- 9:40/mi9/04/16
- 11:22/mi1/27/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
nov. 8
nov. 8
40 °F
69% rh
33 °F
nov. 8
vendredi
Distance totale
20,03miles
Temps écoulé
2:53:25
Allure moyenne
8:39minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,93mph
Calories
2104
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
55 - 150bpm
Cadence moyenne
190ppm
120 - 202ppm