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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Morning Run w/ Maria!
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi11/20/21
- 7:42/mi2/24/19
- 7:45/mi6/05/22
- 7:46/mi11/24/22
- 7:54/mi6/04/17
- 7:54/mi6/03/18
- 7:58/mi11/22/18
- 7:59/mi11/05/16
- 8:00/mi11/30/16
- 8:02/mi3/28/20
- 8:06/mi11/27/14
- 8:13/mi11/23/19
- 8:14/mi7/15/23
- 8:17/mi11/25/21
- 8:19/mi7/02/22
- 8:21/mi12/16/16
- 8:22/mi3/26/15
- 8:25/mi11/23/23
- 8:26/mi5/04/14
- 8:27/mi5/03/15
- 8:32/mi2/28/15
- 8:39/mi10/01/14
- 8:40/mi5/06/12
- 8:41/mi6/14/14
- 8:42/mi3/16/24
- 8:42/mi12/07/15
- 8:44/mi6/18/15
- 8:45/mi11/19/16
- 8:46/mi8/22/12
- 8:47/mi3/11/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 29
juil. 29
63 °F
84% rh
juil. 29
vendredi
Distance totale
3,40miles
Temps écoulé
40:22
7:45AM - 8:25AM
Allure moyenne
11:53minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,05mph
Calories
359
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
113bpm
67 - 130bpm
Cadence moyenne
172ppm
86 - 184ppm