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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Easy miles while Payton does a speed workout
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:28/mi11/20/21
- 7:42/mi2/24/19
- 7:45/mi6/05/22
- 7:46/mi11/24/22
- 7:54/mi6/04/17
- 7:54/mi6/03/18
- 7:58/mi11/22/18
- 7:59/mi11/05/16
- 8:00/mi11/30/16
- 8:02/mi3/28/20
- 8:06/mi11/27/14
- 8:13/mi11/23/19
- 8:14/mi7/15/23
- 8:17/mi11/25/21
- 8:19/mi7/02/22
- 8:21/mi12/16/16
- 8:22/mi3/26/15
- 8:25/mi11/23/23
- 8:26/mi5/04/14
- 8:27/mi5/03/15
- 8:32/mi2/28/15
- 8:39/mi10/01/14
- 8:40/mi5/06/12
- 8:41/mi6/14/14
- 8:42/mi3/16/24
- 8:42/mi12/07/15
- 8:44/mi6/18/15
- 8:45/mi11/19/16
- 8:46/mi8/22/12
- 8:47/mi3/11/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
mai 7
mai 7
66 °F
40% rh
mai 7
dimanche
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
29:33
1:47PM - 2:16PM
Allure moyenne
9:49minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,11mph
Calories
129
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
89bpm
60 - 143bpm
Cadence moyenne
182ppm
88 - 190ppm