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    Équipe Or
    Miki

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    trois cent soixante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 1,8 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,3 miles
    32 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 16 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 mai — 25 mai
    Plus longue série
    108jours
    15 juin — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/11/186:42min/mi8,95mph6:42total52courses
    • 2 mile12/03/227:13min/mi8,32mph14:25total47courses
    • 5 km12/07/127:50min/mi7,66mph24:20total19courses
    • 4 mile12/04/088:53min/mi6,75mph35:33total3courses
    • 5 mile12/07/219:20min/mi6,43mph46:41total1course
    • 10 km12/09/0810:37min/mi5,65mph1:06:00total1course
    • Semi-marathon12/09/169:25min/mi6,37mph2:03:20total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.