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    Équipe Or
    Miki

    Novembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    11:31minutes par mile

    course la plus longue

    3,4mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 nov.
    Plus longue série
    18jours
    6 nov. — 23 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/11/186:42min/mi8,95mph6:42total8courses
    • 2 mile12/11/208:51min/mi6,78mph17:42total6courses
    • 5 km12/11/259:25min/mi6,37mph29:15total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.