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    Équipe Or
    Miki

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    1 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    2jours
    18 janv. — 19 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/01/188:58min/mi6,69mph27:53total1course
    • 10 km20/01/198:44min/mi6,86mph54:19total1course
    • Semi-marathon20/01/318:27min/mi7,10mph1:50:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.