AmisFermer
    Équipe Or
    Miki

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 oct. — 24 oct.
    Plus longue série
    2jours
    20 oct. — 21 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/10/067:18min/mi8,23mph22:40total3courses
    • 5 mile20/10/208:09min/mi7,35mph40:47total3courses
    • 10 km20/10/297:59min/mi7,52mph49:34total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.