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    Équipe Or
    Miki

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 22 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    2jours
    21 nov. — 22 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile20/11/217:41min/mi7,81mph15:22total2courses
    • 5 km20/11/086:57min/mi8,63mph21:36total3courses
    • 4 mile20/11/068:25min/mi7,13mph33:39total1course
    • 5 mile20/11/178:33min/mi7,01mph42:46total1course
    • 10 km20/11/258:01min/mi7,48mph49:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.