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Équipe Or
Miki
Décembre 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante et onze
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
62%
AM
Allure moyenne
8:14minutes par mile
course la plus longue
11,8mile
le 6 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km20/12/197:06min/mi8,44mph22:05total2courses
- 4 mile20/12/228:06min/mi7,40mph32:25total3courses
- 5 mile20/12/087:53min/mi7,61mph39:25total1course
- 10 km20/12/317:36min/mi7,90mph47:11total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.