AmisFermer
    Équipe Or
    Miki

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    11,8mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 déc. — 18 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/12/197:06min/mi8,44mph22:05total2courses
    • 4 mile20/12/228:06min/mi7,40mph32:25total3courses
    • 5 mile20/12/087:53min/mi7,61mph39:25total1course
    • 10 km20/12/317:36min/mi7,90mph47:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.